150g雪花粉+150g啤酒+3g酵母（加多了），前一晚上准备好。第二天上午10点做大概12小时。波兰种面粉占总面粉25%。
200g乱七八糟杂粮，100g椰枣，约600g水。泡一晚上预约第二天早上6.30杂粮饭。不是煮成粥。
忘记拍图了。杂粮饭松松散散，干吃也很好吃。400g杂粮饭+100g啤酒+3g酵母（此处啤酒不要太多了）料理机打碎，是那种粘稠糊状。
450g面粉先倒入波兰酵母混合，再加入打碎杂粮粥（大概480g）。加入400g未搅碎的杂粮饭搅拌，视情况自行调整面粉用量。不要因为粘手加太多面粉，要不太硬。此处可用面包机揉面。面团发酵至2倍大，然后取出（又忘记拍照，这是取到最后想起来拍的）。
面团依旧很粘手，杂粮和面都会这样。取面团前用面或油润手，再取出。滚圆排气，压做成饼状，把剩下杂粮饭铺进去，卷起来，可按自己想做大小切开整形。
上锅，底下放温热水，再次发酵1.5倍大。
水沸后蒸20min。
这种做法就会导致表面粗糙，想要细腻必须料理机把杂粮全部打碎。
喜欢这种有嚼头的，像是喝奶茶也要配料嚼着。