低脂低卡泡菜饼

作者： GREENGABLES

懒人饭之早餐煎泡菜饼，可口又低卡，元气满满！

用料

• 面粉 20克
• 玉米面 10克
• 鸡蛋 2个
• 洋葱 30克
• 西葫芦 30克
• 什锦（玉米粒 豌豆粒 胡萝卜丁） 50克
• 番茄酱 10克
• 泡菜 100克
• 花生油 6克
• 白胡椒粉 1勺

低脂低卡泡菜饼的做法步骤

步骤 1

准备好想用的各种蔬菜和泡菜，削丝儿或切丁儿。

步骤 2

将鸡蛋、面粉和菜碎混合，根据个人喜好加点白胡椒粉和番茄酱等，搅拌均匀成糊状。

步骤 3

电饼铛预热，刷一层薄油，开煎即可，注意翻面。

低脂低卡泡菜饼的小贴士

我买的泡菜很咸，注意用量，不然喝好多水哈哈。

菜谱创建时间：2020-04-22 10:14:04