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【更新】🔥5分钟零食🔥微波炉焗花生米-零油添加

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🔥每个喜欢花生的人都一定爱🔥 !健康好吃! !零油添加! !微波炉! !五分钟搞定!

用料

【更新】🔥5分钟零食🔥微波炉焗花生米-零油添加的做法步骤

步骤 1

❶花生米放在可以微波炉的盘子里。大概铺一层/两层。 (花生米红衣如果不老的话,不用扒掉。我买的有点老,我就都扒掉了。) ❷微波炉加热45秒。 ❸关掉微波炉,【戴好手套】晃盘子/用筷子🥢扒拉扒拉。 ❹微波炉加热30秒。 ❺重复步骤❸ ❻ 重复步骤❹❺至花生米微微变色。即将好的时候,可以将微波时间缩到20秒/15秒/10秒。(如果铺了一层花生米,大概需要两三个30秒;两层,大概需要四五个30秒。) ❼微波过程中,用小盆调盐/糖水。适量盐(依据炒菜时的放盐量)/糖,加几滴凉白开,足够把盐/糖颗粒化开就好。 ❽把微波好的花生米倒入盐水盆,快速晃动。(呲呲啦啦,像炸锅er一样)

步骤 2

晾凉,开吃。

步骤 3

又用冰糖水做了甜味儿的。绝!

菜谱创建时间:2020-04-21 11:08:31
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