无油低卡版蛋奶吐司布丁

作者： 想要吃不胖的靴宝宝

一直想做的这个吐司布丁终于安排上了 蛋奶比例都换成了一人份不浪费 烤出来上面脆脆酥酥的 底部软润香甜 减脂期所以没加黄油也一样好吃～ 话说回来果然厚吐司和这个真的是绝配 蛋奶液吸收的更加充分更加饱满！一口满足！

用料

• 牛奶 150克
• 鸡蛋 1个
• 零卡糖 20克
• 厚吐司 1片

无油低卡版蛋奶吐司布丁的做法步骤

步骤 1

准备材料 坚果备用

步骤 2

鸡蛋牛奶打散

步骤 3

吐司切丁

步骤 4

浸泡面包丁

步骤 5

可以放一夜浸泡 来不及就泡20分钟左右 进烤箱之前放坚果

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步骤 6

步骤 6

180°预热 烤30分钟

步骤 7

可以加点花生酱

无油低卡版蛋奶吐司布丁的小贴士

建议加了坚果烤出来真的超级香 因为我的每日坚果是奥利奥的所以也加进去啦 你要是觉得还是在乎热量就不要加喽 这次用的是原麦山丘的厚切牛奶吐司 2.5cm的厚度 做这个吸收性还不错 weibo有抽🎁喜欢的可以康康

菜谱创建时间：2020-04-20 20:17:53