免疫抗癌鸡毛菜炒口菇

作者： 牛牛HONEYYUKI

鸡毛菜🤓 这个名字虽然听起来不怎么正规，但是，却是营养价值很高的一种蔬菜。 鸡毛菜具有一定的食疗作用，可以清热除烦、消肿散结，同时，鸡毛菜还具有一定的药疗价值，可以缓解紧张的神经，还能够预防心血管疾病。不过，食用的时候，要注意鸡毛菜的禁忌。 🤗我习惯炒青菜也会搭配一些蘑菇和肉类一起，因为口感更丰富营养更多样化

用料

• 千层肉（猪肉） 适量克
• 鸡毛菜 一把
• 口菇 5个
• 枸杞 6粒
• 盐 适量克
• 油 适量克
• 蒜 适量瓣

免疫抗癌鸡毛菜炒口菇的做法步骤

步骤 1

市场阿姨说千层肉最好吃，我习惯炒之前用水泡一下血腥味。

步骤 2

洗菜

步骤 3

飞一下水

步骤 4

捞起，爆炒

步骤 5

爆蒜蓉

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步骤 6

步骤 6

放菜爆炒

步骤 7

上碟

菜谱创建时间：2020-04-19 19:07:20