减肥快手菜—莴笋炒鸡胸肉

作者： keepfit4ever

莴笋脆脆的，鸡胸肉嫩嫩的

用料

• 鸡胸肉 120克
• 莴笋 120克
• 配菜 胡萝卜甜椒
• 葱花 若干

减肥快手菜—莴笋炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用淀粉生抽胡椒粉料酒腌制

步骤 2

热锅喷油，鸡胸肉翻炒至变色，盛出备用

步骤 3

热锅喷油，加入葱花炒香，再加入莴笋炒至变色，喜欢软可以加点水焖一会

步骤 4

加鸡肉，加一勺蚝油，小半勺盐，小半勺鸡精，几滴生抽，翻炒均匀，即可出锅

菜谱创建时间：2020-04-19 18:43:33