减脂餐豆皮蔬菜卷（超简单）

作者： 淡定的小猪

低热量，好吃可口，饱腹感强～

用料

• 豆皮 5张
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 菠菜 一小把
• 鸡胸肉 一小块
• 豆芽

减脂餐豆皮蔬菜卷（超简单）的做法步骤

步骤 1

将黄瓜，胡萝卜切丝备用，豆芽洗净备用，菠菜焯水放凉备用。

步骤 2

鸡胸肉煮熟后，用手撕成小条，锅里放油，进行翻炒，炒的时候可以下点黑胡椒粉。然后将图一的材料倒进去继续翻炒，下少许盐，翻炒几十秒就出锅。

步骤 3

将豆皮蒸熟后摊平，把炒好放凉的菜放到豆皮上三分之一的位置。

步骤 4

豆皮卷的时候一定要包紧一些，切的时候可以把我两段不整齐的切掉，以便自己偷偷品尝。

步骤 5

摆盘！淋上自己喜欢的酱汁～我用的时候自制辣椒酱和油醋汁，还撒了点芝麻。

展开全部

步骤 6

步骤 6

这个是单独给老公做的，牛肉豆芽粉丝汤，他说配着豆皮卷吃简直不要太完美！哈哈哈哈哈

菜谱创建时间：2020-04-19 14:29:44