减脂餐【全麦粉鸡蛋煎饼】#有油版本#

作者： 多吃核桃ivy

之前做过无油的版本，这次是加了鸡蛋就放油啦（因为之前做过无油全麦饼加鸡蛋的，但很失败！所以我想如果要放鸡蛋就要加用油！）

用料

• 全麦粉 适量
• 鸡蛋 1个
• 水 适量
• 油 适量

减脂餐【全麦粉鸡蛋煎饼】#有油版本#的做法步骤

步骤 1

一个鸡蛋打散搅拌

步骤 2

全麦粉加水搅拌，再倒入打散的蛋液，继续搅拌

步骤 3

搅拌完成后，平底锅倒入少量食用油，开小火

步骤 4

倒入搅拌后的全麦鸡蛋粉，平底锅摊匀，可以摇晃平底锅，让油均匀沾上，待一面成型后，翻边

步骤 5

两面煎熟后就可以出锅啦，有点类似手抓饼，可以把蔬菜肉类放置中间，做成卷饼也很好吃

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步骤 6

步骤 6

我是加了草莓，感觉很好看

菜谱创建时间：2020-04-19 12:02:24