健脾养胃的羊肚菌猴头菇素汤

作者： 庞饭饭的小食界

一款不需要加肉也很好喝的素汤 都是健脾养胃的食材 常食羊肚菌，有益肠胃、消化助食、化痰理气、补脑提神，对脾胃虚弱、消化不良、痰多气短，也可滋补身体、预防感冒、增强人体免疫力。

用料

• 猴头菇 一个
• 姬松茸 6朵
• 羊肚菌 8朵
• 虫草花 少许
• 红枣 3颗
• 姜 2片
• 盐 少许

健脾养胃的羊肚菌猴头菇素汤的做法步骤

步骤 1

羊肚菌洗干净备用

步骤 2

虫草花洗干净备用

步骤 3

姬松茸洗干净备用

步骤 4

红枣洗干净备用

步骤 5

猴头菇洗干净撕成小块备用

步骤 6

所有材料放在一起浸泡20分钟，中途换两次水，最后一次浸泡的水不用倒掉，可以留着一起煲汤。

步骤 7

所有食材放在砂锅或者电饭锅熬2个小时即可，最后几分钟加点盐调味。

步骤 8

我们家的羊肚菌真的又大又香

步骤 9

色香味俱全的一碗汤，喝完整个人都很舒服。

步骤 10

素食者也可以喝

步骤 11

汤色金黄

步骤 12

胃不好的，小孩肠胃不好的都可以喝。

菜谱创建时间：2020-04-19 00:09:41