五红汤（智慧食补必备）补血益气

作者： 杉小宝

效果最佳的平替产品～补血益气美容汤 经杉小宝反复多次亲口品尝后调整的配方～ 经典五红汤就此形成～ 甘甜可口～ 滋味香浓～

用料

• 红豆 50克
• 红枣 5颗
• 红衣花生 15克
• 红枸杞 10克
• 红糖 20克

五红汤（智慧食补必备）补血益气的做法步骤

步骤 1

红豆，50克，没有厨房称的，随便抓一把～

步骤 2

红枣，5-10颗，清洗后，拿手里扭一扭，出现些许裂纹就好，小灰枣可以多放几个，新疆大肉枣5颗足矣～

步骤 3

花生，15克，没有电子设备的同样抓一把尚可～

步骤 4

枸杞，10克

步骤 5

红糖，20克，（控糖的宝宝们）也可以少放点～

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步骤 6

步骤 6

以上五种，都洗洗，过遍水也好是吧～都放入养生壶中（锅）放1500ML的水～

步骤 7

养生汤模式，余下的交给时间～静待香气四溢

五红汤（智慧食补必备）补血益气的小贴士

1、红枣建议去核（懒人也略过） 2、以上所有食材没有电子设备的均可抓一把，手心大小亦可，有强迫症的按比例走～ 3、没有养生壶的，忽略，能煮就行，时间控制在30分钟以上 4、为了防止枸杞被煮烂，最后20分钟放入即可～像我这懒人就直接一起来就好～ Ps：汤喝完我又煮了一次～味道些许有些淡，也很好喝～最后豆子晚饭还用来煮粥了～ 可真是一个小机灵鬼呀～😄

菜谱创建时间：2020-04-18 22:38:02