带鱼洗干净,切成适当长度,带鱼段切横刀不要切断,控干水分
加盐翻拌
面粉2大勺翻拌,加面粉为了进一步收干带鱼表面的水分
不粘锅倒油中火煎
一面煎黄后用筷子翻面继续煎
两面都煎黄捞出,继续煎直至所有的带鱼煎完,中途油不够要加油
继续用不粘锅倒入水、醋、酱油、料酒、糖,烧开尝味,然后倒入煎好的带鱼,翻拌酱汁烧开后关火
带鱼捞出,酸甜的糖醋味