无需烤箱‼️蒸一蒸搅一搅就能做的🎃快手低脂南瓜椰蓉小方

作者： 超级幸运辣

简单好做零失败的低脂小甜品✅新手也能第一次成功👍🏻南瓜椰蓉小方🎃一口一个超过瘾‼️低脂低卡 减肥也能吃 😋颜色金灿灿的特别诱人 口感Q弹嫩滑 入口即化 小朋友也超爱吃～

用料

• 南瓜 130克
• 牛奶 150克
• 白糖 10克
• 玉米淀粉 25克
• 椰蓉 适量

无需烤箱‼️蒸一蒸搅一搅就能做的🎃快手低脂南瓜椰蓉小方的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮去瓤 切薄片 上锅蒸熟

步骤 2

蒸熟的南瓜压成泥 加入牛奶 白糖 和 玉米淀粉

步骤 3

搅拌均匀后过筛一遍

步骤 4

倒入奶锅中开小火 边煮边搅拌 煮至浓稠状态关火

步骤 5

保鲜盒底下铺一层椰蓉 倒入糊糊 表面用刮刀稍微抹平 送入冰箱冷藏至凝固

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步骤 6

步骤 6

取出倒扣 切成均匀的小块 放到椰蓉碗里滚一圈即可

步骤 7

Q弹嫩滑 入口即化

步骤 8

沾满椰蓉 香喷喷的

步骤 9

来一口吧

无需烤箱‼️蒸一蒸搅一搅就能做的🎃快手低脂南瓜椰蓉小方的小贴士

①有料理机的朋友也可以南瓜泥与其他物体直接打成细腻的液体 这样可以不要过筛 ②美食教程持续更新中 喜欢的朋友一定要记得关注我哦 有任何问题都可以给我留言 么么哒

菜谱创建时间：2020-04-18 16:55:59