蜜豆山药糕

作者： Joile

铁棍山药的好处不用多提，什么健脾胃补肾气的，吃起来口感棉棉，也香气十足。（此处用的淮山铁棍山药） 比起做成山药小饼，直接吃山药糕的话，简单粗暴，感觉效用更佳直接~ 也可以当做日常的粗粮来吃，也可以给家人做来当保健小零食~

用料

• 蜜豆 克
• 山药 根
• 淡奶油 克
• 蜂蜜 勺

蜜豆山药糕的做法步骤

步骤 1

山药削干净皮，蒸熟，按碎。 加入适量蜜豆（怕麻烦，直接买的蜜豆）， 淡奶油（增添奶香味）， 蜂蜜（因为加了蜜豆，怕甜也可不加）。 给家人做的话，怕升血糖可以少加点蜂蜜。

步骤 2

翻拌均匀

步骤 3

放入盒中，短时间内吃完可以放冷藏，长时间内吃可以放入冷冻。

菜谱创建时间：2020-04-18 10:44:33