【低脂无糖-芋泥、番薯泥雪媚娘】

作者： 栗花花-

减肥人士的小确幸 低脂肪雪媚娘，就算减肥也要吃下午茶☕️ 可以适当放一些糖，完全戒糖的建议做番薯的自带甜味。

用料

• 小芋子 2个
• 番薯 1个
• 牛奶 30-40克
• 黄油 10克
• 糯米粉 100克
• 玉米面粉 30克
• 糖 适量

【低脂无糖-芋泥、番薯泥雪媚娘】的做法步骤

步骤 1

酱酱，所有的材料，本来还要做个香蕉馅的，发现番薯和小芋子的太多了。

步骤 2

糯米粉和玉米淀粉混入加水搅拌均匀。

步骤 3

上锅蒸20分钟左右。芋头和小芋子也上锅蒸20分钟左右

步骤 4

蒸好后，糯米放着让他凉快一下。内馅捣成泥，减脂就不要加糖了！可以加些适量的牛奶。要是不减肥你可以加糖！

步骤 5

有熟糯米粉就直接用，没有的话，生糯米粉上锅炒一炒就可以用啦

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步骤 6

步骤 6

放凉快的糯米➕黄油搅拌均匀～

步骤 7

内馅准备好！

步骤 8

记得把熟糯米粉铺在垫板上哦！把他们包起来，包完以后在熟糯米上滚一下。

步骤 9

酱酱！出炉！像不像小兔几🐰，嘻嘻

【低脂无糖-芋泥、番薯泥雪媚娘】的小贴士

喜欢吃糯一点的，糯米粉里面的水可以加多一点。 喜欢吃硬一点的，水就加少一点 要是能冻一晚上，应该会更好次！

菜谱创建时间：2020-04-17 20:03:19