减脂午餐-牛肉🥩配蔬菜hh

作者： 拼命养发瘦身的岗姐

紫薯真的好吃啊，今天中午吃牛肉。紫薯和玉米作为主食搭配牛肉美味！今天想尝试一下芹菜汁是什么味道，尝试了一下，接受不了hhh。如果能接受的朋友多喝一喝有益健康。

用料

• 牛肉 100克
• 紫薯 1个
• 玉米 50克
• 鸡腿菇 1个
• 菜瓜 125克

减脂午餐-牛肉🥩配蔬菜hh的做法步骤

步骤 1

蔬菜切块

步骤 2

玉米和紫薯放锅里煮

步骤 3

腌制牛肉：生抽，蚝油，老抽，黑胡椒粉

步骤 4

紫薯带皮煮熟，晾干一会，很容易就剥皮啦。

步骤 5

完美🥳

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步骤 6

步骤 6

切好材料兴致勃勃。

步骤 7

尝一口还行，两口就不行了hhh

菜谱创建时间：2020-04-17 13:32:05