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全麦奶黄青团(含洋车前子壳)

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作者: HL_____
传统青团虽好吃但多是高gi高热量,最近生酮青团很火就来跟风。参考了彤喵喵在生酮老师的方子。因为我并没有生酮饮食,所以家中缺少杏仁粉、椰子面粉这类材料,就突发奇想用全麦粉来代替,除了成品的颜色不甚美观,味道似乎也不错。

用料

全麦奶黄青团(含洋车前子壳)的做法步骤

步骤 1

将【奶黄馅】的所有材料用打蛋器搅拌混合均匀,然后小火加热不断翻炒馅料,直至馅料成型水份收干。然后包上保鲜膜冰箱冷藏待用。

步骤 2

将青团皮的所有材料混合均匀。

步骤 3

混合好后放在一旁静置,这个间隙我们可以取出奶黄馅分成合适的大小。我自己是分出36g每份,还会余下一些馅料。

步骤 4

这时可以将青团皮称重分为4等份。用图中的方式将青团皮和馅料码好,在用保鲜膜包裹起来。如果包裹困难可以适当减少馅料的用量。

步骤 5

这就是包好后的效果啦,明明此时还很美丽...可以在保鲜膜上扎几个小洞,最后蒸锅大火上汽后放上青团,再转小火蒸18分钟就完成了。

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步骤 6
步骤 6

馅料满满!

菜谱创建时间:2020-04-17 08:09:59
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