女孩子喜爱的桃胶皂角米雪燕羹

作者： 粟惜家的小宁

美容养颜的东西是女孩子们所追求的吧，尤其是这个颜值担当的甜品 桃胶是一种树皮分泌出来的树脂成分，能很好的促进伤口愈合。 皂角米是一种皂荚的果实，含有丰富的植物膳食纤维，能清肝明目，还有调和肺脏的作用。 雪燕更是女性美容养颜的佳品，能提高人体免疫力。它们组合在一起可以消脂润肠，美容养颜，降血脂，但需要注意的是孕期不吃哦

用料

• 桃胶 10克
• 雪燕 3克
• 皂角米 2克
• 纯牛奶 100～150毫升
• 冰糖 20克左右，可以不放

女孩子喜爱的桃胶皂角米雪燕羹的做法步骤

步骤 1

将桃胶，雪燕，皂角米泡8小时左右，气温高的话，中途可以换一下水

步骤 2

泡好后就是这样滴，桃胶捏一下无硬心即可，泡发率很高哦，特地在阳光底下拍的照，美的不得了

步骤 3

先把桃胶和皂角米上货，大火煮开转小火煮20分钟

步骤 4

然后加入雪燕小火煮5到10分钟，要最后放雪燕哦，煮的时间太长会化成水的

步骤 5

出锅倒纯牛奶进去，我是不爱吃甜食，所以没放冰糖，不放冰糖的口感是醇香浓郁的，个人感觉非常棒，喜欢甜的可以自行加量哦，然后撒上一点玫瑰花瓣或者桂花提提香，爱美的你快快动起小手吧

菜谱创建时间：2020-04-16 22:40:32