烤箱版-鸡翅烤红薯

作者： VJ的吃货妈

在疫情期间想吃烧烤的可以试试哦，减肥又解馋🍺

用料

• 鸡翅 9个
• 红薯 1个
• 洋葱 半个
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 蜂蜜 2勺
• 辣椒粉 适量勺
• 料酒 适量勺
• 蚝油 2勺

烤箱版-鸡翅烤红薯的做法步骤

步骤 1

1:鸡翅泡出血水，正反面划两刀.

步骤 2

2:洋葱切成1cm厚度.

步骤 3

3:加入黑胡椒粉，2⃣️勺蚝油，2⃣️勺蜂蜜，盐，料酒，少量孜然粉.

步骤 4

4:拌均匀放冰箱2小时入味备用.

步骤 5

5:红薯切1cm厚度.

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步骤 6

步骤 6

6:铺满烤盘，放入盐，孜然粉均匀涂抹.

步骤 7

7:把鸡翅铺在红薯上，直到看不到红薯，然后鸡翅上撒一点油，或者喷一层油在表皮上.（我用的玻璃烤箱盘，如果没有的可以用锡纸或者油纸，在刷一层油）

步骤 8

8:烤箱上下火预热210度，放入烤箱中下层烤30分钟即可（每个烤箱脾气不一样，所以要看着别烤糊了）

步骤 9

9:烤出炉外焦内嫩.

步骤 10

10:红薯也好吃，米饭都不用煮了，主食也一起搞定.

菜谱创建时间：2020-04-16 19:21:39