清肺火、去疲劳—西洋参茶

作者： 响响菇凉

西洋参： 性凉，味甘、微苦，入肺、心、脾经；有气阴双补之功；补肺气，又能养肺阴、清肺火；还能补心气，兼能养心阴；益脾气，并滋脾阴。 西洋参的补虚作用集中在益气养阴，且补阴作用强于补气。适用于那些舌头比较红、嘴巴比较干，气阴两虚的人。它的最大优点为补气养阴，润养五脏，补气而不燥，养阴而不腻，绝无温燥上火之弊端，故也称为“无火参”，适合气阴两虚的人群服用。需要补气但又受不了生晒参、红参之燥热的人可选用西洋参。 龙眼干： 能够益气补血，增强记忆力。对脑细胞有好处，以能够消解消除疲劳，安神定志，并且含有很多的微量元素，包括铁元素、钾元素等等都是有非常好的疗效。 枸杞： 性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目及养血的功效，能够增强人体的免疫力，抗疲劳和降低血压。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯的水平。

用料

• 西洋参 10片
• 枸杞 10粒
• 龙眼干 若干
• 清水 适量

清肺火、去疲劳—西洋参茶的做法步骤

步骤 1

准备好三种材料。

步骤 2

清水清洗一下。

步骤 3

放入养生壶，煮十五分钟即可。

菜谱创建时间：2020-04-16 07:13:48