用APP打开
营养师的午餐便当
3113人浏览
46人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
奶扣妈妈
过年能量摄入过量,加上疫情期间缺少运动,,一个不注意体重就上升了一个级别,那天跟朋友开玩笑说“这样下去讲不了减脂了”😅,所以在这个“四月不减肥,五月徒伤悲”的季节里,果断决定开始减脂!
用料
减脂餐
营养餐
学生餐
营养师的午餐便当的做法步骤
步骤 1
每天给女儿准备早餐的同时,顺便给自己做个便当😜
步骤 2
谷类与豆类同食可以起到蛋白质互补的作用,再加一把燕麦增加膳食纤维的摄入,所以今天的主食红豆燕麦米饭😊
菜谱创建时间:2020-04-15 10:45:03
打开App收藏
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1752 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
2 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
259 人做过
便当大全
家常菜大全
小龙虾做法
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
排骨做法
早餐大全
全部菜谱分类
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
430 人做过
小小豆沙芝麻球面包
评分 8.5
1158 人做过
萬能調料汁公式‼ 家常菜百搭醬汁廚房小白看‼️ ❤ (做法在評论区⬇️)❤
作者的其他菜谱
营养早餐
Nicole家的面包合集
拉花练习
香甜无冰渣❗️自制草莓梦龙脆皮雪糕❗️
2 人做过
蒜香鸡翅|孩子们的最爱
评分 8.1
564 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.3
930 人做过
椒麻口水鸡
评分 8.5
1251 人做过
低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤
评分 7.5
52 人做过
奶茶
2 人做过
生菜牛肉拌饭
评分 8.7
112 人做过
夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂
评分 8.4
191 人做过
比烤肉店里的都要好喝的南瓜羹‼️一定要码住
评分 8.7
31 人做过