葱姜蒜切碎备用!
土豆,甜椒,胡萝卜洗净切片,白菜掰开一叶一叶的洗净,烤盘铺上一张油纸或锡纸。将土豆甜椒胡萝卜片铺满烤盘,撒少许烧烤粉,最后铺上白菜叶,再撒上烧烤粉。
为了节省烤制时间,也为了鱼入味,我选择将鲫鱼煎半熟。(也可以不煎,但是烤制时间必须加长。)
将煎半熟的鱼放在铺满蔬菜的烤盘上。
用煎鱼的鱼油加多点油,煎准备好的葱姜蒜,放入盐味精鸡精酱油和烧烤粉,爆香加点水(别太多)烧开。
将烧开的配料汁浇在鱼和菜上面。放烤箱中下层,上下火200度,烤半个钟。烤完后就可以品尝美味的烤蔬菜鱼了!
蔬菜可以根据自己喜欢来搭配。烧烤粉我是在某宝买的。味道非常不错!这是湿盘的烤鱼。不是干盘的!个人觉得湿盘的比较好吃!