健康营养的早餐

作者： 艺妈520

用料

• 核桃 8个
• 红枣 10颗
• 牛奶 250克
• 红糖 适量克
• 芋圆 三勺
• 珍珠 一勺
• 自制粉丝包 四个
• 水煮蛋 三个
• 糯米 10克

健康营养的早餐的做法步骤

步骤 1

核桃仁，红枣去核，糯米浸泡一个晚上。

步骤 2

顺便带过做芋圆的窍门，先将南瓜（红薯，芋头，紫薯等）去皮蒸好压泥，加入木薯粉，先弄这样几片放入锅里烫，捞出来继续和面，不用加水，一直到面团光滑。

步骤 3

附一张煮的样子。

步骤 4

成型的样子，口感超好！

步骤 5

完美！

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步骤 6

步骤 6

第二天早上，将泡好的食材放入破壁机，豆浆功能键煮，功能键显示10分钟时，打开小翻盖倒入250牛奶，红糖。

步骤 7

另外一头把珍珠先煮10分钟加入芋圆煮5分钟，关火焖10分钟。

步骤 8

营养丰盛的早餐，且健康。粉丝包也是自己做的喔！（自制过程已经发布过。）

菜谱创建时间：2020-04-14 08:12:16