增肌减脂快手芝士焗饭，杂粮饭

作者： 撸铁少女留住腹肌

不要问我为什么减脂期可以吃芝士

用料

• 小番茄 若干
• 杂粮饭 1碗
• 马苏里拉 若干克
• 蛋清 2个

增肌减脂快手芝士焗饭，杂粮饭的做法步骤

步骤 1

燕麦米饭一碗

步骤 2

蒸锅蒸的，加了两个鸡蛋清

步骤 3

撒芝士，番茄更多是装饰

步骤 4

烤箱180大约20分钟

步骤 5

开吃

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步骤 6

步骤 6

香呀

菜谱创建时间：2020-04-13 10:52:47