流食食谱

作者： 二狗子是好狗

最近几颗拔牙了，牙龈疼，得吃一段时间软饭，希望菜谱能对同样状况患者起到作用。 实际上这个食谱都是半流质食物，流食一般只用在拔牙后的第一/二餐吃，像粥上面一层米汤。 🌟推荐一些和汤粥很配的蔬菜 生菜（有点脆很喜欢） 大白菜 娃娃菜 菜心（软还鲜甜） ☀️少食多餐，这段时间我基本一天吃四餐，吃半流质食物容易饿，下午可以加点小点心（包子/蛋糕） 💡大家可以看我的作品，我上传了自己食用半流质食物时的日常菜单，大家可以获取灵感，都是家常小菜，简单易做。

用料

• 骨头 几克
• 蔬菜 不要高纤维
• 米 随便
• 面 随你啦

流食食谱的做法步骤

步骤 1

🌟主食：汤粥配（汤面同理） 图例：萝卜玉米淮山汤 配 生菜梅肉粥配 米提前浸泡好，煮汤，汤做底熬粥 主食也可以是水饺，云吞，面，当然建议开始先选择粥，保守不出错，而且难吃腻

步骤 2

🌟下午茶 图例：南瓜蛋糕南瓜包 用手掰着吃，每天吃点甜，心情美滋滋的

步骤 3

🌟下午茶（2） 图例：水果凉粉 豆花，水蛋，龟苓膏，凉粉也可以做小食

步骤 4

图例：鹅肉葱花粥 鹅掌汤底熬的粥 🌟关于配料 一般都是家人吃啥菜放啥菜进去，还有吃啥肉也整点丁进去，这碗就是因为家人吃鹅肉，才吃到如此鲜香的粥 这样就少点对搞特殊的额外做的病号餐的愧疚

步骤 5

🌟小炒 图例：小葱炒土豆&茄子 适合做小炒的菜：土豆，茄子，番茄，豆腐，蒸水蛋，菜椒（幸好夏天茄瓜很多） 南瓜，冬瓜，菌类....... 小经验：觉得茄瓜比青菜更容易嚼～

菜谱创建时间：2020-04-12 19:34:04