非油炸鸡柳

作者： 微笑的鱼606

用料

• 鸡胸肉 1块
• 面包糠 一盘
• 鸡蛋 1个
• 盐 少许
• 生抽 2勺
• 料酒 1勺
• 耗油 2勺
• 花椒面 少许

非油炸鸡柳的做法步骤

步骤 1

准备好所需材料。

步骤 2

鸡胸肉洗净，切成条状，放一勺盐，一勺料酒，两勺生抽，一勺耗油，少许花椒面腌制半小时或者一小时。

步骤 3

烤盘铺一层锡纸，然后在锡纸上刷一层橄榄油（花生油也可以）。把鸡柳放入鸡蛋液中过一下再在盘里的面包糠上滚一滚，就可以摆入烤盘中。

步骤 4

摆好后，放入烤箱上下火170℃，烤15分钟左右。烤的过程中可以用烤夹翻动一下，注意别烫到。

步骤 5

摆盘拍照，然后开动！小盆友特别喜欢的小零食哦。

菜谱创建时间：2020-04-12 16:29:50