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马苏里拉芝士焗饭

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作者: 闲范
这道焗饭,专治不爱吃蔬菜的大、小孩子。

用料

马苏里拉芝士焗饭的做法步骤

步骤 1

1.如上图备料。其中鸡胸肉用生抽、料酒、生粉腌制15分钟,后煎制金黄切粒备用;饭先煮好;青豆过水。

步骤 2

2.中火,黄油炒香洋葱末。

步骤 3

3.下蘑菇翻炒。

步骤 4

4.倒入玉米、青豆。

步骤 5

5.加番茄继续炒。(一直是中火)后调入意大利面酱、盐、生抽,炒匀。

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步骤 6
步骤 6

6.盛饭,铺平,大约容器的三分之二高度。

步骤 7

7.炒好的料铺平饭上。

步骤 8

8.再平铺上鸡胸肉粒。右边那盒拧了黑胡椒碎。

步骤 9

9.挤几条意大利面酱。

步骤 10

10.满铺马苏里拉芝士。(因为是减肥期间,下手不太重,芝士没有太厚,就味道而言,此物多多益善)

步骤 11

11.烤箱220度提前预热10分钟,烤20分钟即可。

菜谱创建时间:2020-04-12 13:46:51
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