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无糖无盐低脂虾仁肉松肉酥(宝宝辅食)

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作者: 凌妙薇
外面买的总不放心,于是自己琢磨给娃做点什么。正好有对虾,给娃来点虾仁肉松尝尝鲜。

用料

无糖无盐低脂虾仁肉松肉酥(宝宝辅食)的做法步骤

步骤 1

对虾洗净去皮

步骤 2

去虾头和虾线。柠檬切片放在虾仁上,静置一会。另取一奶锅煮开水。

步骤 3

把腌好的虾仁放入奶锅,煮熟。漏网捞出,冲水去浮沫。放入料理机打碎。我是用破壁机搅打。

步骤 4

不粘锅小火烧热,倒入虾泥,不停小火翻炒。注意不要糊锅。如果感觉锅太热了,可以把不粘锅拿开灶台一会,但不要停止翻炒。

步骤 5

差不多到这种程度就可以了。放凉后放入辅食盒,冷藏。

菜谱创建时间:2020-04-12 13:26:45
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