【低脂健康面食】番茄鸡胸荞麦面

作者： 张Uncle

对于一个爱吃番茄和面食，又想要减肥的人来说，这道菜既满足了我的口腹之欲，又减轻了我减肥期间的负罪感。

用料

• 荞麦面 80克
• 鸡蛋 1个
• 番茄 1个
• 即食鸡胸肉 100克
• 油 适量
• 酱油 适量

【低脂健康面食】番茄鸡胸荞麦面的做法步骤

步骤 1

荞麦面下锅煮熟，煮好后捞出煮鸡蛋。（附全过程视频）

步骤 2

锅中倒油，加入鸡胸肉，加入生抽。

步骤 3

加入切好的番茄丁，炒至粘稠状。

步骤 4

加入煮好的荞麦面，加入生抽，搅拌均匀。 起锅，剥鸡蛋，撒芝麻。

菜谱创建时间：2020-04-11 23:20:43