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不用奶油的酸奶豆腐慕斯(6寸)

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作者: vivilll
用豆腐代替奶油,增加饱腹感,减脂期间也能无负担的享受甜点!

用料

不用奶油的酸奶豆腐慕斯(6寸)的做法步骤

步骤 1

先做饼干底:将奥利奥饼干(无夹心)碾碎(可用料理机),加入提前隔水融化的黄油,拌匀。

步骤 2

我用的六寸蛋糕模具(活底圆形),将油纸剪成圆底大小铺上(方便脱模)。将饼干黄油混合物铺上压平压实后,放入冰箱冷藏十分钟。

步骤 3

内酯豆腐切小块后在煮开的水里焯一下去腥,两分钟后取出沥干。

步骤 4

将豆腐倒入芒果泥中,加酸奶用料理棒打均匀。奶油奶酪隔水稍稍加热融化后,加糖用电动打蛋器打均匀细滑(2分钟左右即可)。加入豆腐芒果酸奶泥中,用料理棒继续拌匀。

步骤 5

将提前泡软的吉利丁片去水后,隔水融化:50-60℃左右,不可过高,会导致吉利丁液无法凝固。将吉利丁液倒入步骤4中的豆腐芒果酸奶泥中,滴几滴柠檬汁搅拌均匀。

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步骤 6
步骤 6

从冰箱里取出铺有饼干底的模具,将步骤5内做好的慕斯液倒入一半,铺上你喜欢的水果(软质水果,如芒果,榴莲,火龙果等,过硬的水果和慕斯口感不合)。

步骤 7

倒入剩下的一半慕斯液后,轻轻摔几下模具,震出较大气泡,放入冰箱冷藏4小时以上(着急的话冷冻一小时以上)。

步骤 8

用吹风机对着模具外侧吹两圈就可以轻松脱模啦!切忌吹太久,外侧的慕斯会融化不成型。

步骤 9

简单装饰一下就让人更有食欲了!

步骤 10

切一块,开吃!第一次试验的配方,没想到居然那么好吃!有那么多豆腐来增强饱腹感,又能享受到美食😁这种低糖无奶油的甜点,我可以毫无负担的多吃几块了😋

不用奶油的酸奶豆腐慕斯(6寸)的小贴士

不喜欢豆腐味道的同学可以用等量的酸奶或淡奶油代替,口感会更接近市售慕斯蛋糕的绵密口感,不过热量就高不少咯。

菜谱创建时间:2020-04-11 23:16:41
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