南瓜顶部切一圈，掀盖。如图。把里面的囊用勺子挖掉。清洗下。
鲜百合剥开，洗净，泡水。沥干。 红枣三颗，每颗切三片。
百合，红枣塞到南瓜里。放一勺百花蜜。倒满纯净水。
放入电饭煲隔水蒸30-40分钟（蒸煮键）。