【减脂餐】青椒木耳炒牛肉

作者： 小瑾妈妈咪呀

减脂餐并不是都不好吃呀，这个👆🏻就又营养又简单还好吃呀！ 减脂必备的是厨房秤喔，别凭感觉（我好像每个菜谱都这么说了，感觉自己像个卖厨房秤的哈哈哈） 有啥问题可以➕dandelion_1990，备注下厨房喔！

用料

• 牛肉 150克
• 青椒 150克
• 黑木耳 50克
• 酱油 3勺

【减脂餐】青椒木耳炒牛肉的做法步骤

步骤 1

青椒切丝（有点粗哈哈哈）

步骤 2

泡好的木耳也放一起【50克是说的泡好以后的重量哈】

步骤 3

牛肉尽量不要带肥肉和筋的，牛腿肉就不错

步骤 4

切丝

步骤 5

一点点橄榄油

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步骤 6

步骤 6

一丢丢葱花意思一下，我不爱吃葱哈哈

步骤 7

牛肉炒变色

步骤 8

加进去菜

步骤 9

翻炒，可以稍微多炒一会，不然青椒不容易进味。青椒炒软了以后加味极鲜酱油。关火

步骤 10

出锅！加一半玉米之类的粗粮就是一顿很好的减脂餐啦

菜谱创建时间：2020-04-11 13:16:20