减肥也可以吃的低脂香蕉吐司烤布丁

作者： Hooope

周末的早上时间充足，可以玩转吐司的多种吃法，今天做了一款香蕉吐司烤布丁，无糖无油，减肥期间也可以食用，超级好吃！

用料

• 香蕉 2根
• 鸡蛋 个
• 牛奶 150克
• 坚果果脯 适量
• 小饼干 4块
• 全麦吐司 1片

减肥也可以吃的低脂香蕉吐司烤布丁的做法步骤

步骤 1

一根香蕉切片，铺底层

步骤 2

鸡蛋液牛奶混合均匀，吐司切丁撒表面，倒入鸡蛋牛奶混合物。

步骤 3

一根香蕉切片，表面再铺一层

步骤 4

撒上坚果果脯，四周码上小饼干

步骤 5

烤箱200°预热10分钟，入烤箱烘烤20-25分钟左右即可，坚果表面上色后可以盖一层锡纸。

步骤 6

无糖无油适合减肥早餐，我早上吃了一半，搭配水果和酸奶，绝了！

菜谱创建时间：2020-04-11 09:43:11