茄子手撕大头菜

作者： 辰辰_9un5

用料

• 茄子260克60卡【缩水了】 2个
• 蒜20克26卡 3瓣
• 姜一块5克2卡 3片
• 葱一段17克5卡 半根
• 味极鲜28卡 35克
• 蚝油40卡 35克
• 盐3克 1平勺
• 油两勺162卡 18克
• 袋装甜面酱80卡 35克
• 袋装味精8卡 3克
• 大头菜350克84卡 1个
• 以上所有调料共350卡 一份

茄子手撕大头菜的做法步骤

步骤 1

酱焖茄子共410卡，350克，118卡/100克 感觉调料多了又放了个大头菜350克。 茄子大头菜去汤重460克，494卡， 108卡/100克

菜谱创建时间：2020-04-11 08:01:01