减肥的玉米面窝窝头

作者： 我爱美食何

儿子在减体重，特地做了这个窝窝头。饱腹。

用料

• 玉米面 200克
• 豆面 150克（我没有生的，所以加的熟的。下次试下豆腐渣的。）
• 开水 适量克
• 小苏打 4克

减肥的玉米面窝窝头的做法步骤

步骤 1

细玉米面

步骤 2

开水烫面成这样晾凉

步骤 3

加入豆面苏打

步骤 4

加入适量的凉白开揉面，别太稀，馍馍做不起来。

步骤 5

揉好面压实封保鲜膜醒面30分钟分8等分

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步骤 6

步骤 6

做馍馍，大概是这样，两只手配合会好多了

步骤 7

开水上锅蒸20分钟闷5分钟

步骤 8

饱腹耐饥的馍馍出锅了

步骤 9

我一次吃一个配一杯糊糊就可以了。😆做好了可以冻起来，吃的时候蒸一下就可以了。减肥的伙伴们可以试试。

步骤 10

做了两个版本的，黄色的是加面粉和深色的是加豆面的。面粉和口感软点。

菜谱创建时间：2020-04-10 15:39:31