宝宝辅食马友鱼肠·9月龄

作者： 过过shalom

用料

• 马友鱼 95克
• 娃娃菜 130克
• 柠檬 2片
• 玉米淀粉 20克

宝宝辅食马友鱼肠·9月龄的做法步骤

步骤 1

马友鱼富含DHA，又几乎没有刺，很适合宝宝。但注意不要和寒性食物一起吃。洗净，去掉鱼皮等杂物，用柠檬腌制半小时去腥，然后切碎放入料理机打成鱼泥。

步骤 2

娃娃菜焯水后切丁，放入料理机打成泥，建议带一点微小的颗粒，便于宝宝学习咀嚼。

步骤 3

娃娃菜出水较多，打碎后可以挤掉一点水份。

步骤 4

放入20克玉米淀粉，混合成泥。

步骤 5

将混合好的泥倒入裱花袋，肠模里面薄薄地刷上牛油果油，便于脱膜。

步骤 6

均匀地挤进肠模。

步骤 7

上蒸锅，水开后20分钟就可以了，口感细腻，味道鲜美，营养丰富的鱼肠就这么简单搞定～

菜谱创建时间：2020-04-10 14:29:54