减脂可食用｜韩式拌饭🍴

作者： Chiyuki_

特别馋韩式料理，于是用冰箱里仅有的材料DIY了一份减脂期间可食用的韩式拌饭。相当美味😋

用料

• 糙米饭 一份
• 豆芽 100g
• 胡萝卜 1/2cup
• 香菇 5朵
• 三文鱼 一块
• 芝麻油 2tsp
• 葱 适量
• 白芝麻 适量
• 韩式辣酱 一勺

减脂可食用｜韩式拌饭🍴的做法步骤

步骤 1

提前准备好一份糙米饭。将蔬菜切条备好，如果有菠菜可以焯水后捏干水分备用。（我没有所以就没放）

步骤 2

分别炒熟蔬菜，煎一份三文鱼（也可以使用牛肉/虾仁等蛋白质），摆在糙米饭上。在中间撒上葱花和白芝麻，淋上芝麻油。也可以选择煎一个鸡蛋放在中间。

步骤 3

加上适量韩式辣酱，拌匀，享受一份美味简单的韩式拌饭！❣️

菜谱创建时间：2020-04-10 06:00:18