自制宝宝核桃油 亚麻籽油 黑芝麻油

作者： 高端手工辅食

很多宝妈问核桃油、亚麻籽油 黑芝麻油哪个好其实这几款都是宝宝辅食的首选 个人建议可以换着吃 不要一直单一的吃一种哈 油都含有丰富的亚麻酸 区别是冷榨的核桃油不需要加热直接添加在辅食当中 亚麻籽油可以直接添加也可以低温给宝宝们炒菜用 黑芝麻油补钙的也是直接添加哒

用料

• 核桃 1000克
• 亚麻籽 1000克
• 生黑芝麻 1000克

自制宝宝核桃油 亚麻籽油 黑芝麻油的做法步骤

步骤 1

手剥核桃 这一步绝对会让你崩溃哈 但为了宝宝 没办法 继续剥

步骤 2

把刚刚处理好的核桃仁剁碎 进烤箱烘烤5分钟 温度150℃ 然后取出来开始榨油

步骤 3

生黑芝麻也是同样的处理方法 进烤箱烘烤几分钟 不要烤太熟了哈

步骤 4

烤好的芝麻拿出来榨油 注意手不要放到榨油机孔中哦 很危险哒 直接倒进去就OK啦

步骤 5

看看黑芝麻榨好后的油渣渣 真的是非常纯的芝麻油呀 这个油渣渣可以给花草当肥料喲

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步骤 6

步骤 6

接着开始处理亚麻籽 低温烘干水份 开始榨油 注意亚麻籽要低温烘干再榨油哦

步骤 7

刚榨出来的油都比较混浊 不要担心 找个大一点的玻璃容器 密封平放几天 油慢慢会变清澈哦

步骤 8

你看 沉淀两天后的油完全不一样了 如果时间允许 沉淀一礼拜的油更加漂亮哈

步骤 9

装瓶咯 一瓶油 宝宝可以吃很久的

步骤 10

核桃油 黑芝麻油 亚麻籽油完成✅

自制宝宝核桃油 亚麻籽油 黑芝麻油的小贴士

亲爱的宝妈们 请记住大脑发育的黄金阶段： 🌟第一阶段：怀孕期3个月-产后6个月； 🌟第二阶段：6个月-3岁 🌟第三阶段：3岁-6岁 0-6岁是儿童脑发育的不可逆期 给宝贝们选择一款最纯的辅食油也是相当重要哒

菜谱创建时间：2020-04-09 08:45:04