减肥热拌菜，只需要水煮一煮就很好吃

作者： Rose1baby

这个菜就是煮熟了，用调料淋一下就好。

用料

• 盐 3克
• 水 克
• 生抽 2勺
• 芝麻油 2勺适量
• 西兰花 1朵
• 紫包菜 三分之一个
• 过萝卜 半根

减肥热拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步骤

步骤 1

蔬菜用淡盐水浸泡半小时，据说可以去除农药残留

步骤 2

切胡萝卜，自己随意切

步骤 3

再切一些水煮熟的牛肉，解解馋，不然感觉吃的都是草啊，包菜也捞出来待用

步骤 4

西兰花水来了下锅煮，水里放一勺盐，没盐的不好吃

步骤 5

等西兰花大火煮三分钟，再下包菜和胡萝卜

展开全部

步骤 6

步骤 6

装盘，根据自己口味加点喜欢的佐料，今天就加了生抽，芝麻油

减肥热拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的小贴士

加入葱蒜油泼辣子更好吃，今天走剩事清淡路线

菜谱创建时间：2020-04-07 21:07:15