黑芝麻核桃红枣粉

作者： 下厨房用户_w09u

用料

• 核桃 克
• 红枣 颗
• 黑芝麻 克

黑芝麻核桃红枣粉的做法步骤

步骤 1

纯天然手工制作 无添加

步骤 2

红枣洗净去壳，放入烤箱烤干，也可自然干，时间比较久

步骤 3

核桃去皮，放入热水中泡30-60分钟，然后用牙签辅助脱皮，避免苦涩

步骤 4

核桃➕黑芝麻进行翻炒炒熟【不加油】 最近打成粉，喜欢甜的可以加白糖一起打

黑芝麻核桃红枣粉的小贴士

纯手工制作 ✔️核桃、黑芝麻、红枣一起，具有补气健脾、养血安神、滋补肝肾、健脑益智的功效 1⃣️红枣补血养颜； 2⃣️核桃仁味甘、性温，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功用； 3⃣️黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品； ↪️搭配一起磨成粉，营养更加丰富。 ↪️芝麻核桃红枣粉可以补血养气，健脑，美容养颜，淡化斑块，生发滋养头发，增强机体的免疫力，还可以补肾，软化血管，润肠排毒，滋阴补阳等许多好处。

菜谱创建时间：2020-04-07 14:24:57