代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃

作者： 小木美腻厨房

吃多了大米白面，偶尔用南瓜，红薯代替一部分主食，尤其是晚餐的主食是不错的选择

用料

• 南瓜 1段
• 盐 一小撮
• 黑胡椒 一小撮
• 芝士片 1片
• 橄榄油或玉米油 少许，刷南瓜用

代替主食，优质碳水之🎃烤箱～芝士，黑胡椒，原味烤南瓜🎃的做法步骤

步骤 1

准备一段南瓜，我这个一斤多点，做了八大块

步骤 2

洗净，去籽，切块，烤盘铺锡纸，把南瓜块摆好，在南瓜表面撒一点点盐，所谓，要想甜，加点盐。加盐就是原味的啦。选两块顺眼的撒点黑胡椒，这就是黑胡椒口味的啦！

步骤 3

剪两小片芝士，盖住，这就是芝士口味的啦

步骤 4

四块原味，两块芝士，两块黑胡椒，齐活儿

步骤 5

入烤箱，200度，30分钟

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步骤 6

步骤 6

南瓜烤好啦，芝士流心，香甜软糯

步骤 7

张嘴😋

步骤 8

黑胡椒的也不错

步骤 9

原味的最健康，最低卡，如果喜欢甜的，可以再加两块黄油口味的，当主食小甜品都很好，喜欢的喜欢的小伙伴试试吧，总有一种口味适合你❤

菜谱创建时间：2020-04-07 09:57:53