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「低碳饮食」纯素快手搅一搅高蛋白生酮黑芝麻麻薯碗

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作者: Juvenile同学
剩了一点杏仁奶,想试试车前子壳粉有多厉害。

用料

「低碳饮食」纯素快手搅一搅高蛋白生酮黑芝麻麻薯碗的做法步骤

步骤 1

所有粉末和代糖搅拌均匀,倒入杏仁奶手快搅拌。疯狂搅到粘稠,静置五分钟,原本有点稀的糊糊会再吸水变稠。

步骤 2

静置的时间里把油均匀涂抹在烤碗内壁。

步骤 3

静置之后如果发现快成面团了,可以再加一点杏仁奶,不同粉末的吸水程度不同。(最终的感觉像是快干的面糊,用勺子挖可以一坨挖起来,但有流动感。)

步骤 4

在烤碗里一铺一层面糊,放一层芝麻酱(如果说没有调味,可以撒一点盐和代糖),再铺面糊,以此类推直到用完面糊。

步骤 5

烤箱200度30分钟就可以吃了!

菜谱创建时间:2020-04-07 04:23:40
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