香蕉芹菜汁

作者： 小考拉FM

1.芹菜性寒，可以滑肠。芹菜可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾，可以起到通便，它不含任何脂肪，只含高蛋白，多吃芹菜可以起到健胃，利尿的作用，还可以起到清除我们的内热，起到舒肝明目的作用。芹菜是高纤维食物，肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。芹菜一次不要吃太多，每次以50克为宜，这样更加有利于吸收。 2.香蕉味甘性寒，可清肠热，常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效。香蕉含有丰富的钾，有效消除水肿现象。

用料

• 芹菜 50
• 蜂蜜 1勺
• 香蕉 1根
• 温或者凉开水 300ml
• 注意：芹菜+黄瓜 分解破坏维生素C
• 圣女果 5个

香蕉芹菜汁的做法步骤

步骤 1

芹菜有草酸，在食用芹菜之前先焯水去除草酸，水开放进去2分钟捞出后，同时也能出去上面的灰尘和杂质，榨汁以后口感也更好！可以放几个圣女果一起，放入破壁机。

步骤 2

香蕉切一下，这里也可以换成其他自己喜欢的水果，也是不错的。

步骤 3

一勺蜂蜜，根据自己喜欢的甜度调整。

步骤 4

用破壁机的果汁功能，打成一杯颜值超高的减肥芹菜汁。关键是口感超级好，完全没有芹菜的刺鼻的气味！

菜谱创建时间：2020-04-06 11:37:33