瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉

作者： 木木凡习习

用料

• 西兰花 半朵
• 鸡胸肉 一块
• 橄榄油 2勺
• 料酒
• 味极鲜酱油
• 胡椒粉
• 老抽
• 鸡蛋 1个

瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉切丁或片，放入料酒和味极鲜腌制入味

步骤 2

腌制5-10分钟

步骤 3

将西蓝花切好下锅炒

步骤 4

放入橄榄油翻炒西蓝花

步骤 5

加入鸡胸肉翻炒，加入老抽，炒熟即可

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步骤 6

步骤 6

配上一个水煮鸡蛋，就是每日午餐啦，so easy

菜谱创建时间：2020-04-05 21:36:18