1、艾草汁（青汁）： 如上艾草摘掉粗梗，洗干净沥干水；锅里放水，放入适量小苏打和食用油，烧开，放入艾叶煮两三分钟，捞出过冷水浸泡五分钟；浸泡完成的艾草挤干部分水（可以不用完全挤干）放进料理机，加入灰水350～400g，打成糊糊状，取出过滤，得到艾草汁约850～900g（如怕麻烦也可以不过滤，直接用艾草糊糊，颜色会更深一些，只是可能面皮会有点没那么均匀的深色点，不影响食用）。
灰水是一种食用碱水，淡黄色的液体，我是在农村老家妈妈做的，放在面团里做糍粑会增加弹性和不粘牙～
2、花生芝麻流沙馅：花生和芝麻烘熟，用料理机打碎或者放保鲜袋用擀面棍擀碎，可以不用太碎，有点颗粒感；加入红糖粉，搅拌均匀；黄油融化，分次加入花生馅里，带手套挤成团，视干湿情况，可以成团即可，不要过湿；分成8g一个的团子，揉圆，放冷冻冻硬备用。配方的量可以有90个，是面皮量的两倍！
3、青团面皮：糯米粉、粘米粉、木薯粉、细砂糖、食用盐混合均匀，艾草汁放锅里煮开，关火倒入粉类，用硅胶棒或戴厚手套揉均匀成团（视干湿情况剩余一点青汁分次加入，如青汁不够可再加点开水）；揉均匀的面团加入玉米油，揉均匀（用力揉久一点，可以使面团更光滑、有弹性，做出来青团更有韧劲），得到柔软、碧绿色、粘性大的青团面皮，用保鲜膜盖好，以防风干。
4、组装：青团面团分成60g/个（我喜欢皮厚馅儿少的），包好流沙馅团子，揉圆，底部贴一张吸油纸，放冷冻冻硬，可以保存两个月，要吃的时候直接开水上锅蒸10分钟，香甜、软糯q弹，流沙杠杠的，如果不是即时吃，可以用保鲜膜包好。
流沙馅
咸蛋黄肉松馅
红豆沙馅
1、揉面用开水烫，能使面团增加粘性； 2、面团加入玉米油之后揉久一点，可以使面皮更有弹性、有韧劲。 3、灰水能使面团q弹不粘牙，不加也可以，但面团的口感会没那么好； 4、淀粉类的食物煮熟后都是一个淀粉老化的过程，我习惯做好生胚放冷冻，吃的时候再蒸熟，嫌麻烦的也可以一次性全部蒸熟，刷油包保鲜膜，常温可以保存大概3天。