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巴沙鱼柳西红柿豆腐汤

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作者: 如烟豆豆
清淡营养

用料

巴沙鱼柳西红柿豆腐汤的做法步骤

步骤 1

准备食材:巴沙鱼柳半块解冻后切片,用1小勺料酒、一小勺生抽,1勺淀粉,5片生姜腌制五分钟以上。西红柿切块,豆腐切块备用

步骤 2

锅烧热,刷点点油,倒入西红柿块翻炒出汁

步骤 3

加入一碗半清水(水量根本人数自己确定)下入豆腐块,大火煮开三至四分钟。

步骤 4

将腌制好的巴沙鱼块下入煮开的锅中

步骤 5

待锅中汤再次烧开后关火,加入盐和胡椒粉,下入少量生菜淹没汤中出锅。

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步骤 6
步骤 6

撒上少许葱花。这款汤鱼肉滑嫩,汤汁清淡。营养减脂。试试吧!

巴沙鱼柳西红柿豆腐汤的小贴士

鱼片一块块下入锅中,煮开前不要搅动鱼片。 出锅时加了一小撮榨菜,汤味更丰富。

菜谱创建时间:2020-04-04 15:21:57
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