用APP打开

低糖版提拉米苏

173人浏览 6人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 小黑人峥
与我之前做过的其他甜品一样,这款提拉米苏依然是低糖版,相对低卡的一道甜品。我不建议用木糖醇代替白砂糖,因为我的烘培准则是不用人工添加剂的食材,木糖醇属于人工合成剂,过多摄入会导致血脂升高,诱发心脑血管疾病,我不建议使用。

用料

低糖版提拉米苏的做法步骤

步骤 1

蛋黄,低筋粉,一点点的加入牛奶搅拌成糊状。蛋白加入柠檬汁,分三次加入白砂糖打发至干性状态,将蛋白分三次倒入蛋黄糊中,Z字型搅拌均匀,倒入裱花袋内,烤盘上铺好油纸,裱花袋内的糊挤成食指那么长一根。

步骤 2

蛋液被挤好后就是这样的。

步骤 3

烤箱预热,上下火180度,烤15-20分钟。

步骤 4

手指饼干就烤好了,放在一旁备用。

步骤 5

准备朗姆酒20克。速溶黑咖啡粉5克用5克热水冲泡好,再倒入5克冷水。将两种混合。

展开全部
步骤 6
步骤 6

取一块手指饼干浸泡在调配好的液体中,大约30秒,充分浸泡。

步骤 7

然后把饼干摆成如图所示的样子,此时打发淡奶油,用裱花袋装奶油挤在饼干间隙。

步骤 8

一层层的叠加起来,在最上层的奶油上撒可可粉,完工!

低糖版提拉米苏的小贴士

此款提拉米苏没有选用生鸡蛋,因为不方便买到无菌的生鸡蛋,为了安全卫生,就只用了淡奶油。味道依然很好。

菜谱创建时间:2020-04-04 13:50:18
打开App收藏