灵芝祛湿茶

作者： 小美家v

广东潮湿天气真是让人受不了😫 在这里分享这款常用的祛湿茶 材料有：茯苓，白术，炒薏米，紫灵芝， 四种药材配合可以健脾胃祛湿，增强身体的免疫功能，可以减轻湿困，减少病毒感冒。 🌿养生先祛湿，湿重让人容易累又没精神，湿气不除，体内垃圾越积越多，天气一热整个人都蔫蔫糊糊，每天喝喝祛湿茶，（可以煲汤，也可以直接煲茶） 祛湿茶里的薏米需要炒熟。薏米性味寒凉，具有利水渗湿、去湿除风、清热解毒的作用，但是未经过炮制的薏米，食用过多会伤脾脏，伤元气，对身体不利。但是炒熟的薏米性味转平，食用不伤害身体，所以用炒熟薏米去湿热比较好。

用料

• 炒过的薏米 20-25克
• 云苓 20克
• 白术 20～22
• 灵芝 几片

灵芝祛湿茶的做法步骤

步骤 1

准备材料：

步骤 2

用筛网，水龙头🚰冲洗干净

步骤 3

养生壶装满水，按灵芝水功能30-40分钟

步骤 4

煮好的祛湿茶，建议用保温瓶装出来。长时间泡着，味道会越来越浓的。因为白术本身带点苦味，建议不要泡太久

步骤 5

当水喝。

菜谱创建时间：2020-04-04 13:38:16