黄油虾仁沙拉

作者： 小黑话痨簿

减脂期的第二周，目前为止瘦了5斤，这周是高脂低碳的食肉周，减肥的沙拉其实也可以很美味，今日的快手早餐，吃虾

用料

• 虾仁 100克
• 黄油 10克
• 蒜 3瓣
• 研磨黑胡椒 适量
• 盐 1克
• 生抽 1勺
• 苦菊 按自己喜好
• 黄瓜 8片
• 胡萝卜 5片
• 紫甘蓝 按自己喜好
• 美人椒 1根

黄油虾仁沙拉的做法步骤

步骤 1

1⃣️ 虾仁洗净，放入蒜片、研磨黑胡椒、盐、生抽、混合均匀，腌渍个1分钟；2⃣️ 虾仁平铺在锅里，黄油块放在虾仁两边或中间，盖上锅盖小火煎🔥

步骤 2

3⃣️苦菊洗净、紫甘蓝切丝，铺在碗底，放上煎好的虾仁，黄瓜胡萝卜美人椒切片，摆在周围

步骤 3

4⃣️ 撒点研磨黑胡椒，大功告成

菜谱创建时间：2020-04-03 06:11:03