减肥通畅助手—饱腹感超级强的洋车前子壳粉洋葱鸡蛋饼

作者： keepfit4ever

简单快手，洋葱和鸡蛋掩盖了粉的味道，粉增加了鸡蛋的滑嫩，真是绝配呢，记得吃完喝两大杯水哦

用料

• 鸡蛋 2个
• 洋葱 半个
• 洋车前子壳粉 5g
• 水 100克

减肥通畅助手—饱腹感超级强的洋车前子壳粉洋葱鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

准备食材，鸡蛋里加盐黑胡椒

步骤 2

喷油，炒洋葱

步骤 3

同时把粉用水化开

步骤 4

加到鸡蛋液里拌匀

步骤 5

倒入洋葱里，这里有个建议，最好把洋葱倒进鸡蛋液里，然后每次倒薄薄一层，熟了卷起来，再倒一层，相当于厚蛋烧的做法，我没这么做，翻面导致鸡蛋饼碎了，影响颜值，如果不考虑颜值，这样一锅也可以

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步骤 6

步骤 6

出锅

菜谱创建时间：2020-04-01 08:57:15