春天的养生美颜汤-【竹笋蹄花汤】

作者： 海燕的厨房

降温，一起喝点汤吧~食物有着南北之差，季节之差，春夏秋冬，每一季都自有特色，不抢不争，踏着时间的节点自然而来，我喜欢这样的顺其自然！春天，明媚多彩，却也偶有寒凉，所以饮食上也会适当配置一些汤水料理，根据当下的食材和季节的特性，给身体调生养息，恢复活力，汤水就像老朋友，细细滋润你的胃，润滑你的肌肤，给你好的状态和精力，不惧风霜和岁月的碾压，尤其是女人，四季注重汤水养生，有品质的内调与保养，由内到外散发自我的光彩与光芒，岁月绵长，懂得呵护好自己，保有自己的姿态，不慌不忙的成长！保有自己的节奏和调性，人生四季，在每个季节里尽情的做好自己，优雅绽放！

用料

• 猪蹄 一只
• 竹笋 一颗
• 姜片 少许
• 盐 少许

春天的养生美颜汤-【竹笋蹄花汤】的做法步骤

步骤 1

猪蹄一只（斩成块状） 笋一颗 姜片少许 盐少许

步骤 2

笋去壳后直接对半切开再对半开

步骤 3

切开的笋瓣放入清水中煮开后

步骤 4

煮好后捞出过凉水，再切成圆薄片状

步骤 5

煮锅中放清水加入姜片加热

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步骤 6

步骤 6

猪蹄洗净后放入锅中大火烧开

步骤 7

煮开后关火捞出猪蹄用清水冲洗干净

步骤 8

洗净后的猪蹄放入瓦煲中，加入清水，放入姜片

步骤 9

接着放入笋片，同炖至熟，出锅时加入少许盐调味即可

步骤 10

成品

菜谱创建时间：2020-03-31 18:05:52